02.28Sun
-
東部キッズ（東体育館）
松本山雅スポーツクラブ（東体育館）
平林（東体育館）
居合道講習会（柔道場、剣道場）
本日は駐車場が混雑することが予想されます。ご来場は公共交通機関をご利用ください。
RECOMMENDED LESSON 1おすすめのレッスン1
-
生活筋力向上ゆっくりプログラム
【生活習慣病予防体操】運動不足解消！自宅でゆっくり筋トレです。
[内容]
00:10〜 トレーニングのポイント説明
12:16〜 ウォーミングアップ
17:10〜 生活習慣病予防体操START
RECOMMENDED LESSON 2おすすめのレッスン2
-
ラウンドフィットネス
【自宅でできるトレーニング】簡単なステップ運動で運動不足を解消していきましょう！音楽はついていないので、お好きな音楽とともにどうぞお試し下さい。
※どのような音楽が合うか、いろいろとお試しいただければと思います。
- MON
-
16:00～16:45
16:45～17:45Hip-Hop教室
- MON
-
10:00～11:00
脂肪燃焼エアロビクス教室（託児付き）
- TUE
-
14:00～15:00
らくラク水中運動教室（★Ａquabics★）
- WED
-
14:00～15:00
はつらつ運動教室
- WED
-
16:00～17:00
17:00～18:00サッカー教室
- FRI
-
17:00～18:00
野球教室
